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↑点击上方 花生，也叫长寿果，是我们日常生活中很常见的食材，而且，在养生方面，花生也有着不可替代的功效。花生具有调和脾胃，补血止血，降压降脂的作用，其中，“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。 中医专家告诉我们，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。 知名血液病专家史淑荣主任说，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、血小板减少等疾病有明显效果。 那么，血小板减少患者该怎么吃花生呢? 花生营养丰富、全面，也是男女老幼喜欢的零食之一，其吃法多种多样，有煮花生、烤花生、晒干花生等等，口味更是五花八门。 水煮花生米益处多：水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。 连红衣吃：花生补血止血作用主要是“红衣”的功劳，所以可以直接生吃。 食用花生对人体的五大好处： 有助减盐：咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足血小板减少吃货患者的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。 稳定血糖：研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，血小板减少患者得糖尿病的风险会降低。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。 保持心脏健康：吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让血小板减少患者心脏更加健康。 减少结肠癌风险：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用，血小板减少患者每周可吃两次花生，预防结肠癌有一定疗效。 友情提示：如果您关于血小板减少患者的饮食及疾病诊疗方面还有疑问，可 血小板减少病友会公众 帮助如果您关于血液系统疾病的症状，检查结果，治疗方案选择，用药等方面有疑问，都可以咨询在线医生! 1.扫描上方什么原因得白癜风的北京去哪个医院看白癜风最好
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