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首先，要谈癌症的预防就要先了解癌症演变的过程。初期癌症是细胞内的基因（染色体）发生变化，但是这个变化并非就是癌症，必需经过很长一段时间，大约十多年才会变成癌症，因此我们有很长的时间来预防它的发生。就算小时候基因发生突变，但是之后我们给予良好的调养，可能就不会变成癌症，这是我们防癌很重要的一个理念。 癌症病变形成的原因和我们遗传、病毒、化学物质、辐射线等都有很大关系。最重要的是和我们食物中所含有的致癌物质有关。其中大约有70%的癌症形成是和我们饮食及生活方式有关，只有30％是因为遗传、病毒、辐射线等相关。因此只要饮食上做很好的调养就能预防70%癌症的发生。 一旦癌细胞形成到让我们发现，临床上一公分就含有十的九次方的癌细胞，大约十亿个细胞我们才发现它的存在。大概长到十公分时，我们人就死亡了，癌细胞也会死亡。所以癌细胞从一个分裂四十次后人就死了，而分裂三十次才被发现，我们以为很早发现，事实上却已经很晚了。癌细胞最可怕的就是它会到处乱跑，大约到了它有十的七次方个时，它就会乱跑。因此我们防癌主要是要防止它长到十的七次方个，而不是等长到十的九次方个时再发现、治疗。 大量的科学数据已经证明，人体免疫力低下容易发生癌症。这是因为肿瘤是人体内的正常细胞突变逐步恶变而成，人的免疫系统很难辨认出突变的细胞或早期肿瘤。当人体免疫力低下时，免疫功能处于瘫痪状态，也就更不能及时发现并消灭这些突变细胞。 沙棘中含有种人体所需的营养成分和有效物质，年，卫生部将沙棘作为药食同源植物列入中国药典，大致如下：◆脂溶性维生素宝库（共15种）：其中VC含量弥猴桃的2～8倍，桔子的6倍，山楂的20倍，西红柿的80倍，苹果的倍。◆另有维生素A、类胡萝卜素,维生素B族(B1、B2、B6、B9、B12)维生素E（含人体所需的4种）、维生素K1、叶酸。◆黄酮类化合物有32种：清除自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缩小心肌梗塞面积、缓解心绞痛、改善心功能的作用。总黄酮能降低高血压、高血脂、血液粘稠度、抑制血小板聚集、软化血管、改善血液循环、防止动脉硬化、改善大脑供血供氧。◆萜烯类化合物：抗癌、杀菌、消炎、止痛。◆甾醇类化合物：抑制胆结石的发生、消炎。◆脂类42种、脂肪酸22种：不饱和脂肪酸中10多种，其中亚麻酸、亚油酸这两种必需脂肪酸的含量远超橄榄油。◆氨基酸和蛋白质类27种：其中含人体必须的18种氨基酸。◆酚类：酚类能保护细胞，超强抗氧化能力，清除自由基，过滤有毒的紫外线，通过与金属形成螯化物达到解毒功效。◆有机酸类：抗炎、杀菌、排毒、抗血栓形成、降低血脂、舒张血管。◆挥发油类成分多种，起消炎、促进毛细血管血液循环作用。◆微量元素类几十种：必需微量元素含11种，如铁锌钙铜锰碘硒磷钠钾锗…◆大量的超氧化物岐化酶SOD：含量超过人参一倍多，抗氧化作用、清除自由基，调节免疫活性细胞、增强免疫功能，提高抗病能力、延缓人体衰老。◆5—羟色胺：—种神经递质和抗癌活性物质。 癌症最怕的6种维生素我们都要多了解的，这样在平时就可以有效进行预防，常见的有： 1、维生素A是人体所需的重要物质，身体缺少的话会导致器官黏膜脆弱脱落，这样就会导致癌细胞侵蚀。 2、维生素B2也是可以帮助预防癌症的，因为其可以让一些致癌物质失去活性，预防癌症的效果很好。 3、癌症也怕维生素B6的，因为维生素B6是可以保护身体免疫功能的，可以有效加强身体免疫力，及时消灭癌细胞等。 4、维生素B12和叶酸也是癌症很怕的物质，这两种物质可以降低遗传物质对身体的损害，防止出现癌症。 5、维生素C也是可以帮助抑制癌细胞活动的，还可以加强身体的抵抗力，抑制癌细胞的生长扩散。 6、维生素E也是可以预防癌症的。 微量元素在人体内含量微乎其微，但少了不成，摄入多了又会中毒，微量元素在体内各司其职，又互相配合。越来越多的研究发现微量元素和肿瘤的发生可能有关，硒、钼、锌、碘等不可缺少，而镍、镉、铅摄入过多又可能致癌。下面简介几种与肿瘤相关的微量元素。 硒 有人调查了20个国家的肿瘤死亡率与摄取硒的关系，发现硒摄取量不足，可诱发白血病、结肠癌、乳腺癌、男性皮肤癌等。这种微量元素可以通过抑制某些酶来纠正脱氧核糖核酸在复制过程中发生的错误，从而减少癌细胞的生成。硒还可以参与分解化学致癌物，减轻毒素对正常细胞的致突变作用。硒能够刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增加对肿瘤的抵抗作用。 钼 流行病学调查发现，食道癌的发病率与钼的含量有关。因含钼的食物不多，就更须注意（不偏食）不会缺乏微量元素，只是在经常性长期偏食或食欲欠佳情况下，才会引起营养不均衡，导致缺乏某种微量元素而引起某种疾病。 锗 这种元素通过与氢离子的结合增进人体血液吸收氧的能力，并可刺激红细胞的生成，以提高治疗癌症的疗效。 锌 锌作为酶的激活剂，积极参与机体代谢，缺锌可以使T淋巴细胞功能不全，从而削弱杀伤癌细胞的力量。缺锌，食管癌发病率高。资料统计发现，缺锌与白血病、前列腺癌、肠癌、乳腺癌相关。加工成精粉，小麦所含的锌大部分已丢失，饮酒和吃糖会加速体内锌的消耗，饮酒和食用高纤维食品会减少锌的吸收。 5、镁 镁在体内含有20克-30克，已超过微量元素的一般含量，镁对维持酶系统和心功能很重要，也有研究缺镁可引起染色体畸变，发生肿瘤。人体缺镁，体内淋巴细胞的活动能力明显下降，机体抵抗力降低，以致体内癌细胞兴风作浪。 6、碘 碘元素与甲状腺及血管的发育、身材高矮、智力发育都相关联。现在观察，女性乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌也和缺碘有关，地方性甲状腺肿的高发区甲状腺癌也相对高发。给乳腺良性结节的妇女补碘，可以缓解症状。实验证明，缺碘可发生乳腺增生，雌激素可促进这种变化，甚至向癌变方向发展，这时如及时补碘，则可逆转。缺碘易致甲状腺肥大和地方性甲状腺肿，碘与甲状腺肿瘤的发病与死亡率也有密切关系。缺碘可发生滤泡型甲状腺癌、女性腺癌、子宫内膜癌。但碘过量补给也会引起甲状腺肿大，应引起注意。 7、铁 缺乏铁元素与发生胃癌和食道肿瘤有关。恶性贪血病时间长了可能诱发胃癌危险性。 沙棘煌泰集能靓油以沙棘籽为主要原料，经过精密的科学工艺而制成。 沙棘籽中含有VC、VE、沙棘黄酮、SOD、β—胡萝卜素、Omega-7脂肪酸、18种氨基酸，其中8中为人体必需的氨基酸，还有微量元素：铬，硒，锌等种营养成分，可有效清除体内氧自由基，修复细胞，增强人体免疫力，延缓衰老。 追求健康：从一个动作开始！ 如果您想了解更多沙棘知识，请加下面得了白癜风应该注意什么北京中科中医院
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