作为一个吃货，年意味着更多的美食又成群结对地向你冲来了！你不需要再克制，因为没有人会在这个节日里劝你节食的，除非他想挨揍！珠宝和美食都是本宝宝的大爱，缺一不可，即使本宝宝体重已经严重超标，而且已归属在食草一类，我仍然坚持推广我的美食，今天就趁着年味给大家发几篇跟吃有关的小文，一起分享美饰美味吧！

美食第一章---水果

水果是美眉是必不可少的选择，营养又健康，最主要，长肉肉不是那么快！

苹果是减肥水果第一首选，低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收，爱美的美眉把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈哦！。

作为大众水果，梨也是个不错的东西哦！清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴，现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

想要消食、祛湿、养颜瘦身的美女一定不要忘记菠萝哦，它不但能够促进血循环，尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。

石榴在中国人眼里是多子多福的象征，寓意极为吉祥，其实它也是非常有营养的，它不仅可以且消化，还可以降低血脂血糖以及胆固醇。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润哟！

葡萄的好处太多了，让我一一道来，做为吃货，你一定要了解！

●如果你来月事女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。

●如果你常感疲惫葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服）葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

●更令人兴奋的是葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

西瓜最常见了，它不但可以祛皱嫩肤美容，还可以利尿消炎降压，但是不是好东西就可以随便吃，任性吃的，西瓜是生冷之品，吃多会伤脾胃，引起咽喉炎的。

看着这些水果有木有“流口水”？虽然它们都不能吃(ˇ?ˇ)咕~~(╯﹏╰)b不过看着养眼也挺舒服的O(∩_∩)O嗯!说了这么多，宝宝有点饿了！我去吃个水果先！