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表皮型白癜风 http://m.39.net/pf/a_4354432.html↑点击上方“红杏林学院”，回复“礼包”免费观看“中医公益课”杏林君说人的身体要是虚了，哪怕只虚一点，身体也会开始不舒服。如何让自己不虚呢？想做到这点，可不容易，前提是能掌握中医里的辨证思想。今天，我分享给大家的文章，很详细地说了如何治“虚”，相信您看完后，会很有收获哟~-分享时间-先虚而后病通俗地说，“虚”代表人体正气不足，“正气存内，邪不可干”，只有人体正气旺盛，才能卫外固密，外邪难以入侵，内邪也就难以产生，也就不会发生疾病。否则，“虚”在初级阶段，会导致人疲乏无力、精力不济、情绪低落、头目不清等；等“虚”发展到高级阶段，各种疾病就来了。而且，虚证的讨厌之处在于：它虽不会马上要你的命，却会反复缠绵，变成“顽症”。你是哪种虚？中医对虚证进行了总结，将其分为四类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。并且，中医认为“有诸内者，必形诸外”，外表是内在的体现；只有气血调和、阴阳平衡，才能身材健美、肌肤润泽、青春永驻，反之，人不但会生病，还会显老。不虚的美感所以，从这个角度说，很多朋友并不是老了，而是虚了。01气虚：无力气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。 主要表征 气虚的人最大的特征就是“懒”，懒得说话、懒得动弹，恨不能整天“葛优躺”。脾主运化水液，脾气虚了，运化水的能力就会下降，就会脾湿，所以气虚的人基本都伴有脾湿的症状，都有齿痕舌。此外气虚则无力固摄大便就会大便不成形气虚会引起血虚血瘀月经容易推迟严重者还会导致闭经气虚下陷就会导致带脉失约冲任虚损使子宫失于维系致使子宫脱垂至于疲乏、自汗、气喘等更是气虚的标配辨别要点 懒！！！易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象，气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。虚无缥缈02血虚：发燥血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必定会引起血虚；同时，气虚则运行血液无力，必定会引起血瘀。血虚多与脾胃有关，脾胃负责化生气血，脾胃罢工就会造血不足。主要表征 面色发黄或发白口唇颜色淡头晕目眩指甲苍白兼有气虚的症状血虚则冲任气血不足，若同时伴有血瘀的症状，瘀血内停，血不归经，也会伤及冲任，就会导致月经量少，周期延长，甚至闭经。辨别要点 整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。03阴虚：发热阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。在“四虚”中，人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！主要表征 最典型的特征就在于一个字——燥！阴虚又称阴虚火旺，体内虚火引起燥热，导致皮肤干燥、长痘、面色偏红（高原红）、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、五心烦热、盗汗等。辨别要点 同时满足“上火+比一般人怕热”，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。阴虚的人常见地图舌。舌头如地图一般五彩斑斓04阳虚：怕冷阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。主要表征 阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之人属于冰冷型，最典型的特征就是——怕冷！阳气不足，一般以脾肾阳虚为主，尤其肾阳为诸阳之本，而“肾主生殖”、“肾主骨”、“肾主水”，因此阳虚的女人容易出现性欲减退、腰腿疼痛、下肢肿胀等现象。阳虚的女人普遍都有白带偏多、经量偏少的现象，任由其发展，就会造成宫寒不孕。此外，肾藏精、精生血，血养发，阳气不足的女人，精血虚衰，头发特别容易脱落、变白。辨别要点 最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。几种“虚”都有，该怎么办？体虚者常出现两虚之体，主要有以下几种：1、阴阳两虚既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天特别怕热，进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等补法。2、气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、月经过多者等人群身上，兼顾了气虚和血虚的表征，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补等补法。3、气阴两虚既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。不过，尽管体虚者常出现两虚之体，但排序往往有轻重，建议辨明根由，比如自己最初以哪些表征为主，再决定怎么调理。为什么虚证会引起衰老？《黄帝内经》曰：女子以七为基数，七七任脉虚，太冲脉衰少；男子以八为基数，七八天癸竭，精少，肾脏衰。这段话告诉我们：虚证之所以引起衰老，是因为肾精被折腾光了。我们常说“肾主骨升髓”，很多上了年纪的人为什么乎骨质疏松、腿脚不利索呢？就是因为年纪大了，身体虚了，肾精亏虚，则精不能生髓，髓不能濡养骨骼，再怎么吃钙片也不顶用。艾灸专治虚症！古人说：“虚则补之”。调理虚证可以进补食补，不过考虑到“虚不受补”的原理，还是建议大家“进补之前先灸补”。《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”可见，艾灸通治一切虚证！艾灸具有双向调节功能，通过经络传导来调整身体的寒热虚实。灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，而且灸是补纯阳的，元气足，气血寒热虚实自会调和。气虚：气海、关元、足三里。转载请注明原文网址：http://www.wkdmk.com/mbywh/13138.html |
