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血小板减少症是指血常规检查血小板计数(PLT)低于正常值低限(即PLT×/L)。因血小板与人体出凝血密切相关，故当血小板数量明显减少时可以引起皮肤粘膜出血，如皮肤出血点及紫癜、鼻出血、牙龈渗血；严重者甚至导致消化道出血、脑出血等危重症，应当引起高度重视。 血小板减少可由多种病因引起，如感染、药物、肿瘤、先天性等，其中最常见的是“原发免疫性血小板减少症”(旧称“特发性或原发性血小板减少性紫癜”)，本病发病率逐年增多。有些慢性血小板减少症的患者因为病情反复发作，时好时坏，生活中一不小心可能就导致血小板明显下降，引起出血。今天就生活中的注意事项简单介绍一下，希望对血小板减少症患者治疗和康复有些帮助。 第一、避免各种感染 这是最重要的一条。包括感冒、扁桃腺炎、尿路感染、胃肠炎等。因为细菌、病毒等各种致病微生物可以作用机体，经过复杂的机制，最终使血小板破坏增多或抑制血小板生成，导致病情反复或加重。故要顺应气候季节天气变化，适度进行锻炼，提高免疫力，增强机体防御能力，同时注意个人卫生，减少感染的发生。 第二、保持心情舒畅 中医讲“怒伤肝，思伤脾”，气血失和，百病乃生。经常心情烦郁，急躁易怒，焦虑恐惧都会损伤肝脾等脏腑功能，使肝脾不和，气郁化火，气血失常，导致出血加重。西医讲生气会引起心跳加速、血压升高，在血小板减少的基础上，会明显加重出血症状。大家千万不要忽视不良情绪对疾病的影响，保持心身平和有利于养生保健。 第三、不要过度劳累 临床常常遇到因过度体力劳动，长时间使用电脑、玩手机，频繁熬夜或值夜班，或长期睡眠不好而使病情不稳定或加重的患者。因为劳心伤体可以损耗人体正气，正气亏虚，气血不足，人体免疫会出现异常，不利于治疗和病情的好转。适当锻炼(不要进行剧烈或容易造成外伤的高风险的运动)，劳逸结合，保证睡眠，非常重要。 第四、慎饮食、保持排便通畅 大家都知道“病从口入”这句话，不合理的饮食，不但可以引起疾病，还可以使疾病加重或病情反复。血小板减少症患者多长期服用激素治疗，免疫力低下。饮食不洁或者进食生冷、辛辣食物很容易导致胃肠道感染，引起病情加重。有些坚硬的食物，如饼干、麻花等很容易损伤胃肠道粘膜，导致出血。血小板减少的患者一定要注意保持排便通畅。大便干燥很容易造成痔疮发作出血，甚至有患者因为排便费力造成脑出血的例子。所以要多吃富含纤维素的食物。但尽量不要吃含粗纤维的食物，茹韭菜等，反而会造成消化道黏膜损伤。 第五、一定要按医生要求服药，定期复查 很多慢性的血小板减少症需要长期治疗，尤其是激素治疗，有些患者因为害怕副作用，自己随便减量、停药，造成病情加重或者迁延不愈。有些患者因为症状轻，不在意，不去检查血常规，血小板明显下降了也不知道，生活中一些无意的磕碰就造成了严重出血，甚至危及生命。 此外，血小板减少容易引发出血，故日常应避免剧烈运动、外伤，拔牙，大手术(应先咨询医生)等，防止出现危险。 －－－医院－－－ -85 1322093（张主任） 山西省运城市机场大道钢材市场中路1号（机场高速入口正对面） 市内乘88、77、18、13路公交车，客运东站下车，向东走米即到；9路车终点站（客运东站）下车向南行至十字路口再向东行米即到。 医院，治疗血液病更专业 常年主任医师坐诊，免收挂号费 赞赏 长按甲氧沙林搽剂小孩白癜风能治好吗
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