血小板的主要功能是促进止血和加速凝血，同时血小板还具有维护毛细血管壁完整性的功能。当自身血小板出现减少的情况时，会给我们带来很大的麻烦。血液病专家史淑荣主任指出，面对血小板减少症预防才是硬道理。

增强体质

“宅男宅女”是今年我们听到较多的词，他们的意思就是说很多青年男女宅在家里，不出门，不进行锻炼。专家指出，这样的生活方式是错误的。生命在于运动。要想有健康的身体，就要多进行体育锻炼，增强自身抵抗力，这样才能有效的预防疾病的侵袭。对于血小板减少症患者来说也是一样的。

饮食预防

人们平时要有良好的饮食习惯，注意生活饮食卫生，并且要注意饮食营养均衡搭配。不要出现偏食、挑食的坏习惯。一定要注意及时补充体内所需营养物质。平素应少食油腻，生硬，辛辣食物，是阴虚内热者还须禁忌辛棘炙煿、煎炒烧烤之物。应以进食清淡、低脂、高蛋白食物为宜。

食补

内热者平时可常食清热养阴之品，如冰糖炖白木耳、枸杞子蒸肉饼汤等;气虚者可多进补气摄血之物，如花生仁(连衣)30克、桂圆肉15克，生吃，或桂圆肉15克、莲子30克、人参5克，共煮熟服。这也是血小板减少的预防措施。

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