每个人都需要血小板，但是血小板也是有数量限制的，一旦超过或低于这个范围，那么我们的身体就会出现问题，大多数人血小板减少都会有出血的情况发生，那么我们发现我们的血小板减少了应该怎么办呢？饮食对血小板减少的朋友有多重要呢？

　　很多人因为饮食不规范，从而造成了血小板又减少了，在食物的选择上，可以选择鱼类，瘦肉类，这些食物，不仅对血小板的恢复有帮助，还能补充营养，这对血小板减少的朋友来说是非常有帮助的！

　　但是血小板减少需要后天慢慢养，因为血小板不是一下就会升到正常，且血小板减少患者本身就会比正常血小板恢复的慢，平时可以选择多吃桂圆，核桃和黑豆等用于煲汤也是可以起到一点作用的并不能靠食物一下子就让血小板恢复正常这不不现实的，说了有帮助的食物再来说说对血小板减少不利的食物！

　　例如烧烤类，粗长纤维类都对血小板减少的朋友不利，很可能造成肠道消化不良，引发出血的现象，很多朋友都是因为食物造成自己出现了出血的情况，这种情况其实是非常冤枉的，因为你不知道这些食物会令你出现出血的情况，但是现在你不能不知道了！

　　所以合理的饮食搭配，避免出血才能让血小板慢慢的回升，多了解饮食方面的问题，学会搭配食物，血小板也会慢慢升上来的！