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血小板减少症是一种以出血为主要特征的疾病，经常性的反复出血，给很多患者的工作和生活带来了不小的困扰。 很多患者表示，自从得了这种病以后，除了必需的吃饭上厕所等不得不做的活动之外，其他的运动及活动项目一概不敢参与，生怕磕到碰到会引发出血不止，而遭受更加严重的痛苦和伤害。 对于患者的这一处境和做法，血液病专家表示并不认可。虽然对于血小板数值极低而容易发生出血的患者，采取一定的防护措施是必需的，但不至于因噎废食，而完全脱离于日常活动。 这些慢运动不仅可以增强体质，而且还能放松心情，同样适用于血小板减少症患者。太极拳运动包含着东方哲理，动作轻灵、运行和缓、呼吸自然、用意不用力、动中求静、刚柔相济。它使意识、呼吸、运动三者密切结合，从而达到调整人体阴阳平衡、疏通经络和畅气血的目的，对一些慢性疾病的调养很有效果。还有风靡世界的慢跑运动，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，能够对心肺功能有一定的锻炼并且有提高的运动，可以使人感到心旷神怡，精神愉快，增加食欲。 因此，血小板减少患者应在防止磕碰、避免出现外伤而流血的情况下，选择一些适合自己的运动，比如散步、慢跑或太极拳等，但要与剧烈运动说不。注意劳逸结合，养成良好的饮食和作息习惯，避免劳累，增强体质，为疾病的康复提速。 温馨提示：↑以上就是本文的全部内容了，如果您对上文有任何疑问或者是建议，小编欢迎您在文章下方的评论处说出您的看法，也可以点击下方阅读原文咨询专家哦~~ 李主任赞赏 长按小儿白癜风能治好吗北京看白癜风光疗费用
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