血小板、红细胞和白细胞是人类血液的三种主要细胞，其中血小板参与凝血，它和血液中的凝血因子合作，在血管受伤时，能及时帮助止血。一般情况下，正常人的血小板数量是相对稳定的，在某些疾病影响下血小板数量会减少到低于正常范围，这种情况我们称之为血小板减少症。

血小板减少症分为继发性和原发性，前者指由于其他疾病，如肝病、自身免疫性疾病、病毒感染、恶性肿瘤等疾病造成血小板减少。而原发性血小板减少症是指排除上述因素的、由免疫系统紊乱引起的血液系统疾病，病情可长期迁延、反复发作，严重地影响患者的生活质量，需要专业、长期的治疗和随访。编者愿意为大家推荐一些相关的资讯，帮助大家提前了解面对疾病时应有的正确方法，少走弯路、减少痛苦和不必要的经济损失。今天为大家推荐中西医结合治疗方式应用者：血液病专家史淑荣主任关于能够促进血小板的生长食物推荐建议，欢迎大家了解，希望对大家能有所帮助。

血小板减少可以有很多原因引起，包括药物，病毒，酒，遗传，疾病和怀孕，存在血小板减少，除了主要的治疗以外，日常生活中饮食也是至关重要，那么，哪些食物能够起到促进血小板生长的效果呢?

　　一、木瓜

　　木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果，除了吃木瓜以外，也可以喝木瓜叶做成的汁，同样会有帮助!只需要将木瓜也放在水中煮开即可，一天喝两次!当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁，这样血小板数量会上升的更快!

　　二、石榴

　　石榴中富含铁，就像其它的红色水果一样，能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素，能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病，比如登革热。

　　三、瘦肉蛋白和鱼类

　　这一类食物能促进血小板的产生，同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高，并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。最佳效果的组合是螃蟹，牛肉和鸡肉!因为这些富含锌!

　　四、南瓜

　　和木瓜一样，另外一种橙色的食物，南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!里面富含维生素A，能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的!可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜，一天喝2次即可!当然也可以做成菜或汤，依据你自己的喜好。

　　五、维生素C

　　维生素C是一种强劲的抗氧化物质，高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在-mg之间，所以每日的膳食中可以多吃一些橘子，柠檬，奇异果，青椒，菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C。

　　六、芝麻油

　　芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。它减少炎症，减少自由基对细胞的损害，促进血液循环!可以买那种可以直接喝的高质量香油，每天1-2勺，或者在做菜的过程中加进去都行!

以上的这些食物能够起到促进血小板生长的效用，但临床上对于血小板减少，还是需要积极接受治疗，饮食只能从侧面起到辅助作用，没办法替代主要治疗，这一点病人需知。

信任是治好疾病的基础，医患之间的信任度直接影响到治病的效果，医患之间的互相深入了解可以大大提高彼此的信任度，而良好的心态则可以帮助医患之间更好地深入了解，所以，对自己有信心并保持良好的心态及时了解到相关的健康资讯及与医生交流沟通，尽早下定决心，采用合适的治疗方式，积极配合治疗，对于患者来说至关重要。

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如果您对本文有疑问、对疾病与治疗有不懂的地方或者需要心态调整，您可通过添加以下与血液病治疗专家进行咨询。血小板减少病友互助交流，欢迎。

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