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血小板的正常值为-×10^9/L，其功能和我们的凝血有关，如果少于正常值即为血小板减少，而血小板数值低下病人就会有出血的危险。因此，血液病专家史淑荣表示，血小板减少症病人需格外注意生活中的护理，以避免出血。 血小板数值低下，需注意哪些? 1、避免皮肤及粘膜损伤 减少剧烈运动，避免碰撞及举重物; 刮胡须时请用电动剃须刀，勿使用一般剃须刀片; 修剪指甲时，使用精细的网状锉刀; 避免用力擤鼻子，以免造成出血; 减少用力排便所造成的肛门出血; 尽量避免灌肠、使用肛门塞及量肛温; 避免高温热浴及晒太阳; 采用温和食物，选择柔软、不刺激且不太烫的食物，禁止喝酒并避免啃骨头、鱼刺等; 进行口腔清洁时要注意，当血小板数量大于20×10^9L，请使用软毛牙刷刷牙;当血小板小于20×10^9/L时，请改用口腔棉棒或者塑胶海绵牙刷清洁口腔，并禁止使用牙签、牙线剔牙; 当血小板小于20×10^9/L时，请尽量卧床休息。 2、避免使用增加出血倾向的饮食及药物 饮酒; 阿司匹林类药物; 其他解热镇痛剂。如：布洛芬、芬必得等; 血小板抑制剂，如潘生丁、波立维等; 抗凝剂，如法华令。 3、提供充足的营养 鼓励患者摄取高蛋白、高热量及软质饮食，如蒸蛋、蛋糕、牛奶、乳酪、肉类、浓汤、果冻、果酱、布丁、木瓜牛奶、粥等。 4、观察出血现象 皮肤出现红点或瘀斑; 牙龈渗血或鼻出血; 眼白处有出血; 大小便颜色改变(小便颜色变红或大便带血，以及大便颜色变黑如沥青色); 若有头痛、呕吐、昏睡或神志不清时，则可能是脑出血，应立即就医。 5、出血的处理 若有局部出血，如鼻孔、牙龈等小出血，可以用棉球或纱布直接加压，直到止血。但血止后不可强行取下血痂，需先以水润湿后再取下或等其自行脱落; 若有身体或其他部位出血不止，应即刻就医。
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