|
点击上方“蓝字” 今日是入伏的第一天，一年中极热的三伏天登场，民间说的“数伏”也正式开始。在这期间，闷热潮湿的天气容易引发中暑，如何做好防暑降温安全度过三伏天成为目前 血液病专家讲述，例如免疫性血小板减少症病机在于热毒入血、迫血妄行；热毒伤肝、肝不藏血、血溢脉外而出血。酷暑临近，连日来，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。因此，对于白血病患者来说又是一种严峻的考验。 夏季炎热、干燥，易引起情绪化变动，那么对于血液病患者加上疾病带来的痛苦也是同样的难忍。下面就为血液病患者讲述三伏天生活中的小常识。 夏季大量出汗会使人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。夏季应注意水、电解质平衡，每日饮水应在毫升以上，每日增加1-2克食盐的摄入，还可以多喝绿茶、淡盐开水和果汁等。在饮食方面，可以选用含镁丰富的食物，如豆腐等。另外，绿豆粥、番茄汤、鸭肉冬瓜汤等都可以起到清热解暑、益气养阴的作用，多吃苦瓜、苦菜等苦味食品也有不错的抗癌效果和降暑效果。 血液病专家还强调，三伏天血液病患者可以适当锻炼。夏季的运动锻炼对健康起着重要的作用。夏天气候炎热，对人体消耗较大，而且血液病患者不适宜做剧烈运动，血液病患者若长期在阳光下锻炼可能引起中暑，所以最好在清晨或傍晚天气凉爽时，到公园、庭院，选择合适的项目锻炼，如太极拳、广播操、散步等，期间要有家属陪伴。 对此，血液病科专家提供一些夏季防暑的小常识帮助血液病患者安度三伏天： 清补凉汤 干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1～2大匙。锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖，盛入碗中即可食用。本茶能健脾益气，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。 END扫码
|
