葡萄干被多少人当成闲暇的零食，有很多人每天都必须来几颗，是家中常备零食！而且你知道吗？女人多吃葡萄干好处可是超级多的，今天来告诉你多吃葡萄干的好吃！

??如果你来大姨妈痛经

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。

多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。

??如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

??如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

??如果你眩晕、心悸、乏力

??葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

??如果你担心你的胆固醇

假如每天摄食相当于卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。