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近来，很多血小板减少患者咨询日常饮食的问题，尤其是关于花生衣的食用方法。那么，花生衣对血小板提升到底有多大作用?要怎么吃效果更好? 我们常见的花生米外面的那层“红皮儿”，就是所谓的花生衣。 中医认为，花生衣可补血提升血小板，即“补气止血” 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。 花生衣要怎么吃效果才好? 1.花生带皮吃 吃花生要连红皮一起吃，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。 2.水煮 水煮的方式，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入。 此外，花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。 不能油炸： 花生属于坚果类，是榨油原料之一，克炒花生中含48克脂肪，属于高脂肪食品，不适合用油炸的烹饪方式，更不适合已经确诊为肥胖、高脂血症的患者。 备注： 关于血小板减少患者花生衣的食用方法及功效还有疑问，可 血小板减少病友会 疑难血液病在线问诊！ ①进入头上白癜风怎么治白癜风最快治疗方法
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