武昌理工学院健康与护理学院暑期支教团队夜跑观赏蔡甸好风景

年7月25日，傍晚太阳已经落下，红红的夕阳照在一行人身上。在蔡甸区马赛村小春燕幼儿园门口集合了一群年轻人，他们是武昌理工学院健康与护理学院来蔡甸区暑期支教社会实践团队的大学生志愿者们，他们相约好在饭后闲暇时一起观赏蔡甸美景以及完成夜跑。

跑步是一项有氧运动，是富有韵律性的运动。傍晚或者夜幕降临之时出来跑步，不仅可以通过夜跑获得精神上的放松，夜色浪漫的江岸景色能让压抑的心灵复归平静。美国一所大学的医学保健专家说：“人体的最佳活动时间应是下午的6至8点。因为人体的各种活动都受到“生物钟”的控制，在一天24小时内，人体力的最高点和最低点都有一定的规律性，而绝大多数人体力发挥的最高点并不在清晨，而是在傍晚。”

大家收拾准备好之后，先是出门向左路过蔡甸老龙小学和绿油油的稻田，还有荷塘满塘的荷叶荷花莲蓬，蓝蓝的天空加上各式各样的白云，路过河流伴着微风，大家你一言我一语的边聊天边欣赏蔡甸的美景。走了一会之后做好准备工作，夜跑就由男生带队开始了，全程得有两公里左右。跑完步之后大家回来的时候由于天已经黑下来了，大家便唱起歌开着手电筒照路，又路过那条河流的时候，月光照着水面波光粼粼，正在此时河对面突然放起来烟花，在没有路灯的黑夜闪烁着，流光溢彩。火星稀稀疏疏窜向四周，旋即又消失了。紧接着又有一个烟花在空中绽放，映着人们的笑脸。

在跑步结束后，采访到支教团队雷锋敬老社的副会长袁亚洲，他说：“我坚持每天晚上跑步跳绳等运动，不仅可以消除一整天的疲劳，而且还能睡个好觉。”